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こんにちは 長野マラソン以降 足裏のアーチが落ちてしまっています 足裏 のアーチは内側と外側と前方横の３つがありますが 今回は内側の土踏まずの部分です 土踏まずはアーチ状になることで 足の衝撃を和らげます このアーチが落ちて

甲上げエクササイズ の効果 耐震マットのひらめき ああ 自分のこの足にアーチがあれば痛くならないのに 偏平足 回内 ｏ脚 開帳足 外反母趾 ヒールのある靴も もっと履いてみようかと思うかもしれないのに ハイヒールなんてもう無理なのかな ５cm以上

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